L'Huile est Essentielle

L’usage des huiles essentielles peut se faire de manière régulière, pourvu qu’on espace les prises, et qu’on varie la manière de les utiliser. Cela peut-être par diffusion dans l’air, par massage ou dans le bain. À vous d’employer différentes solutions en fonction de vos besoins.

Bergamote
La bergamote est une huile essentielle revigorante qui peut fortifier votre esprit et augmenter votre bonne humeur. Si vous avez des pensées négatives et sentez la tristesse vous envahir, la bergamote peut vous aider à nettoyer votre esprit des mauvaises pensées. La bergamote est extraite à partir de l’écorce d’un fruit comme le citron. Son odeur, très proche du citron, régénère l’esprit et élimine la tristesse.

Néroli
L’huile de néroli est extraite de la fleur de bigaradier. Elle est l’une des meilleures huiles essentielles pour détendre votre esprit. Elle convient parfaitement en association avec la bergamote dont l’odeur est presque similaire. Ces deux huiles combinées contribuent à évacuer la tristesse pour ressentir une sensation de détente profonde. L’arôme du Néroli apaise l’esprit et porte à la détente tout en facilitant le sommeil. L’huile essentielle débarrasse l’esprit de la colère, de la tristesse, et de l’irritabilité du jour.
Utiliser ces deux huiles essentielles ensemble vous aidera à lutter contre la tristesse et la dépression et ainsi favoriser une bonne nuit de sommeil. Au réveil, vous vous sentirez régénéré, frais et dispos pour assumer votre journée avec énergie.

Basilic
Si vous avez des problèmes d’anxiété et de surmenage, n’hésitez pas à vous en procurer ! L’huile essentielle de basilic, très stimulante, agira favorablement sur votre humeur.

Camomille sauvage
L’huile de camomille sauvage est recommandée pour soigner les dépressions nerveuses. La camomille est aussi un bon remède naturel pour cal mer les inflammations de la peau.

Menthe verte
La menthe verte, très réputée pour son odeur, a des vertus calmantes et apaisantes. Elle doit être utilisée avec précaution, durant des périodes courtes. L’huile essentielle de citron vert peut être neurotoxique à forte dose et ne doit surtout pas être utilisée en cas de grossesse ou présence d’enfants en bas âge.

Citron vert
La diffusion d’huile essentielle de citron vert peut vous aider à chasser le stress et l’anxiété. Cette huile a l’arôme si agréable s’utilise aussi pour la cuisine. Attention si vous vous en appliquez sur la peau, elle est photosensibilisante !

Mandarine verte
L’huile essentielle de mandarine verte est connue pour ses propriétés relaxantes. Elle est réputée pour être un excellent antistress qui aide à lutter contre l’angoisse et elle favorise la relaxation.

http://www.aromatherapie-huiles-essentielles.com/huiles-essentielle...
JF@ le 24 mai 2011